2010-10-20

butter plan: avocode butter salad 酪梨奶油醬沙拉料理習作

利用身邊食材做出的一道清爽料理

食材(1~2人份):

奶油-4x4公分,5mm厚
酪梨-半顆
中型蘆筍-4根
洋蔥-5mm厚1片
檸檬汁-少許
雞腿肉或雞胸肉-1片

















作法:

1. 將蘆筍根部較硬部分去除,稍微川燙後能食用即可。雞肉切絲川燙到熟,或燙後再拔絲也可以。將它們放涼備用。
















2. 小火將奶油融化,再將洋蔥放入炒香成金黃色即可
















3. 酪梨弄碎,丟入奶油洋蔥鍋中,稍微拌炒一下,熄火後擠入一點檸檬汁即可。淋在蘆筍和雞肉上,完成囉!

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